番茄火腿凉面
夏天吃什么是个难题,太热,不想做饭,太热,没胃口。可是,人是铁,饭是钢,不吃不行。这道凉面采用简单的食材,营养搭配均衡,制作快捷方便,色泽鲜艳,味道酸辣开胃,大人小孩都爱吃!
原料:挂面、番茄、鸡蛋、火腿肠、大蒜、泡椒、生抽、番茄酱、冰块、盐、黑胡椒粉。
做法步骤:
第1步、先煮面,水开后下面,搅拌,煮3分钟断生就好
第2步、煮面的同时准备一碗凉开水,加入冰块
第3步、把面条捞出放入冰水,过一下迅速降温
第4步、捞出放在盘子里,淋些橄榄油拌匀,码在盘中央
第5步、大蒜切末,火腿肠切丝,下油锅炒香,微焦
第6步、盛出码在面条一边
第7步、番茄切丁,锅热油,中火炒至软烂
第8步、多加一点盐,因为要拌面,需要比直接吃的咸一点
第9步、加番茄酱
第10步、最后加黑胡椒粉,白胡椒也可。
第11步、盛出来放在面条进一边。
第12步、煎5分熟的荷包蛋,先洗锅,倒一点点油,打蛋用中火煎至一面成型,边缘微焦。
第13步、翻个面,10秒出锅,放在面条另一边1/3处。
第14步、泡椒切碎,也可以切点葱花、香菜
第15步、切好放在面条中央
第16步、最后淋适量味极鲜酱油(生抽)
第17步、开吃,先戳破煎蛋,让蛋黄流到面上,拌匀再吃
第18步、这是另一次做的,加了泡椒、香菜、黑芝麻,水煮溏心蛋。
小贴士:
1.把火腿肠换成金华火腿、宣威火腿,更好吃哦~2.买番茄时,选择比较硬的番茄更新鲜,味道也更酸,适合拌面用,如果番茄太甜,可在面里倒点醋调味。3.番茄可先去皮,但是皮中富含番茄红素,从营养角度考虑,吃掉更好哦~
来自美食天下灵儿de御膳房的作品。