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一般来说，女主人的衣服和小物件比较多，因此女主人东西得收纳就比较麻烦，但是不用怕，女主人可以通过以下方法做好收纳，女主人可以把顶层安装的搁架用来存放较为贵重的书包，以免受到挤压。书包下的搁架上可用帆布收纳盒分装换季小件衣物，上面要贴上标签便于分装。

以我的观点，同一部位应在同一天练两次。有两种方案可供选择：方案A：上午，大重量;晚上，轻重量。经验说明，对大多数人来说，上午用大重量训练，晚上做较高的次数十分有效。例如，上午每组做4-6次，晚上每组做12-15次。方案B：上午，低次数、快速进行;晚上，低次数、慢速进行。