白癜风早期好治疗吗 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/191229/7723195.html冰雪天走路防摔宝典
一场强大的冷空气
正“虎视眈眈”
朝着阜阳奔袭而来
想给年的阜阳留下浓墨重彩的一笔
据安徽省气象局预报，未来两天受强冷空气影响，28日夜里至30日有一次寒潮天气过程，阜阳市将迎来明显雨雪天气。大雪突袭，但随着气温骤降，地面积水很容易结冰。医院骨科因雨雪天气摔伤致骨折的病人都会急剧增多，这其中又以老年人居多。
人到老年身体各项机能都逐渐衰退，身体的平衡性也越来越差，由于骨质疏松，骨的脆性增加，老年人如果不慎跌倒，很容易发生骨折。为了预防滑倒摔伤，我们应该注意什么呢？医院骨科护理人员温馨提醒广大市民，在雨雪天气，尽量减少外出，一定要注意自身安全，避免出现意外伤害！
今天，医院骨科骨脊柱病区的护士们结合多年的工作经验，为大家推出的一份“冰雪天走路防摔宝典”。
冰雪天外出时尽量少骑电动车和自行车，最好选择步行或者公共交通的方式。走路时要向呆萌的企鹅君学习!为啥？因为学企鹅走路能在雪地不摔跤。
技巧关键
走路摇摆，这么做的目的是控制身体平衡。要双脚小步向前走，外八字是最好的，保证自身重心在脚下，步伐短，曳步走。
需要注意的是双手不能插在口袋里！双手在外面可以保持平衡！
同时选择橡胶鞋底的鞋子，如雪地靴、防滑鞋等；尽量走雪没融化的，或完全融化的路，这样可以减少鞋底和地面的向前摩擦力，避免摔倒的发生。
家有高龄老人的市民，要注意加强看护，尽量不要让老人一人留守在家或独自外出。老年人意外摔倒会引发骨折，骨折后带来的活动受限和长期卧床，将严重影响生活质量，会导致一系列的并发症，如肺部感染、泌尿道感染、褥疮、下肢动脉血栓等，都会危及老人的生命安全。
万一摔倒用手撑地
跌倒后比较常发生：一是臀部着地导致的股骨头骨折、腰椎压缩性骨折，需要长期卧床，将严重影响生活质量；二是用手撑地导致的手臂骨折，这种手臂骨折在护理上不需要卧床，而且康复训练也容易做，不会发生致命的并发症。
摔倒后的应对措施
摔倒后不要急于起身，检查一下身体各处，有没有剧痛的情况。四肢骨折时，疼痛明显，需临时固定受伤部位，医院治疗。
如果腰部疼痛，尽量不要移动。因为胸腰椎骨折后，如果随意活动，可能造成骨折块移位、压迫神经，严重时可能导致下肢瘫痪。此时应该尽快呼救。施救者也不要盲目地去拖、拉、背、抱伤者。
正确的做法
在伤者周围设立标志，提醒、警示过往人员和车辆，保护伤者免受二次伤害。同时拨打急救电话，由专业医护人员救助。在急救人员到达之前，如果不得已要移动伤者，要顺势慢慢整体平移，“一条线”移动，不要屈曲、扭转或大幅度移动伤者。
总而言之，雨雪天气，路面结冰，走瓷砖铺设的人行道时，也要尽量挑水少、冰少的地方，注意脚下，放低重心，慢慢走才是最关键的。（医院骨科骨脊柱）
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编辑：朱启业
校对：杨小卉
审核：尹青峰
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